Cara Tubuh Langsing Dengan Mengkonsumsi Selai Kacang

Salah satu cara tubuh langsing yang sering terlewatkan oleh pria dan wanita adalah dengan mengkonsumsi selai kacang padahal cara ini merupakan pilihan yang menarik untuk dicoba karena selain memang kaya manfaat selain kacang juga enak dimakan terutama bila dipadukan dengan roti gandung atau jenis roti lainnya.

Right, memang tidak bisa dipungkiri dewasa ini salah satu menu sarapan pagi yang tidak terlewatkan saat disajikan adalah roti oles selai kacang. Sarapan pagi dengan roti umumnya akan banyak ditemukan pada masyarakat perkotaan sedangkan di daerah pedesaan kalaupun ada masih sangat terbatas sekali karena memang penduduk lebih senang sarapan pagi dengan nasi atau makanan ringan lainnya. Bagi masyarakat perkotaan yang senang dengan hal yang instan tentu menu roti tawar dipagi hari menjadi andalan mereka karena makanan ini sangat praktis ketika dihidangkan selain itu selai kacang sebagai pendampingnya juga tidak ada batasan usia untuk mengkonsumsinya.

Cara Tubuh Langsing Dengan Mengkonsumsi Selai Kacang

Tahukah anda selai kacang ini ternyata dapat menurunkan risiko sakit diabetes sampai 30 % bila dikonsumsi 5 hari berturut-turut selama seminggu dengan sekali konsumsi cukup 1 ons atau 2 sendok makan hal ini berdasarkan hasil temuan para para ahli yang di publish oleh Journal of American Medical Association. Selain itu selai kacang dapat menjadi menu andalan agar berat badan dapat turun ketika melakukan program diet sehat, sehingga tubuh langsing dapat diperoleh.

Sekilas tentang selai kacang

Pasti anda tidak asing dengan selain kacang bukan? sebab makanan ini sangat banyak ditemukan dalam berbagai makanan, misalnya saja digunakan sebagai olesan roti, permen rasa kacang, dan perasa pada kue kering rasa kacang. Selai kacang adalah makanan yang terbuat dari kacang tanah yang disangrai kemudian diproses hingga halus selanjutnya diberi campuran gula dan garam. Selain kacang biasa dikenal dengan nama peanut butter atau mentega kacang. Selai kacang ini terdiri dari berbagai jenis. Namun secara garis besar selai kacang terdiri dari 2 jenis, yaitu selai kacang yang halus disebut creamy atau smooth dan selai kacang yang ditambah kacang tanah yang digiling kasar disebut crunchy.

Di Indonesia sendiri selai kacang pertama kali dikenal pada zaman Belanda yang dikenal dengan nama pindakas atau dalam bahsa Belanda pindakaas atau keju kacang.

Kandungan nutrisi & manfaat sehat selai kacang

Sebagai makanan yang banyak dikonsumsi oleh khalayak ramai ternyata selai kacang memang memiliki berbagai jenis nutrisi yang sangat penting bagi tubuh. Bila diambil 2 sendok saja, maka didalamnya sudah terkandung 49 mg magnesium yang berguna untuk membangun tulang, 208 mg kalium yang bermanfaat untuk otot, 3 mg vitamin E yang berfungsi sebagai antioksidan, serta 0,17 mg vitamin B6 yang berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Lihat informasi menarik lainnya: Agar Tubuh Langsing Dengan Makan Malam

Makanan ini juga memiliki kandungan serat, protein dan lemak tak jenuh tunggal cukup tinggi. Karena itulah saat mengkonsumsi makanan yang dicampur dengan selai kacang akan membuat perut mengalami rasa kenyang yang lama. Bagi anda yang ingin melakukan diet, selai kacang sangat tepat untuk menjadi menu makan karena tidak membuat berat badan bertambah.

Selain itu selai kacang juga dapat mencegah berbagai penyakit seperti, saraf degeneratif, penyakit jantung, infeksi virus dan jamur, dan Alzheimer karena didalamnya terkandung resveratol yang berfungsi sebagai antioksidan.

Bagi anda yang melakukan program diet lengkapi program yang anda lakukan dengan mengkonsumsi selai kacang yang dipadukan dengan roti gandum. Mengapa harus roti gandum? sebab didalam roti gandum kandungan kalorinya lebih rendah dibandingkan roti biasa. Selain itu didalam roti gandung terkandung banyak gizi yang baik untuk kesehatan tubuh. Karena itulah dengan mengkonsumsi selai kacang yang dipadukan dengan roti gandum merupakan cara terbaik agar tubuh langsing yang juga menjadikan tubuh lebih sehat.

Demikian informasi dari kami tentang cara tubuh langsing dengan mengkonsumsi selai kacang, semoga sajian spesial kali ini bermanfaat untuk anda.

One Response

  1. Risna 5 April 2016 Reply

Leave a Reply