Beberapa Tips Agar Tubuh Langsing Dan Seksi Melalui Olahraga

Jika anda sedang hunting tips agar tubuh langsing dan seksi, anda datang di tempat yang tepat. Disini kami akan membagikan beberapa tips dan saran latihan atau olahraga yang tepat untuk mendapatkan tubuh langsing dan seksi dengan metode yang aman dan efektif. Kita tahu bahwa memiliki bentuk tubuh yang ideal dan proporsional adalah impian setiap orang, terutama kaum wanita.

Bagi wanita dengan memiliki tubuh langsing akan membuat dirinya lebih percaya diri saat tampil dimana saja, terutama dihadapan pasangannya. Karena itu tidak jarang berbagai cara dilakukan oleh wanita agar tubuhnya terlihat lebih langsing dan seksi.

Tips Agar Tubuh Langsing Dan Seksi

Beberapa Tips Agar Tubuh Langsing Dan Seksi Melalui Olahraga
Dari sekian banyak tips dan saran yang bisa kita temukan diluar sana, tidak semuanya benar-benar efektif dan mampu memberikan hasil yang kita inginkan. Tidak jarang usaha yang dilakukan untuk membuat tubuh menjadi langsing hasilnya sia-sia, padahal biaya yang sudah dikeluarkan tidaklah sedikit. Belum lagi waktu dan tenaga yang hilang dengan siap-sia. Karena itu agar tidak kecewa dikemudian hari karena hasil yang diperoleh setelah melakukan usaha melangsingkah tubuh sebaiknya pelajari terlebih dahulu dan tanyakan apakah memang sudah ada yang berhasil atau belum. Bila sudah ada yang berhasil melakukannya, maka bisa jadi cara tersebut bisa digunakan.

Berikut ini adalah beberapa tips agar tubuh langsing dan seksi melalui beberapa tahapan latihan. Ikuti tahapan latihan berikut dan lakukan secara teratur dan continue untuk mendapatkan hasil yang diharapkan.

Combo Push Press (min 2×5 menit/hari)

Salah satu latihan yang bisa digunakan untuk membuat tubuh lebih menarik adalah combo push press, yaitu latihan yang dilakukan dengan cara melatih semua otot.

Saat melakukan combo push press, kita akan melatih berbagai otot yang ada di seluruh badan kita, mulai dari otot leher, bahu, lengan, perut, pinggul, hingga paha. Berbeda dengan gerakan push up seperti biasanya, combo push press terbukti mampu membakar kalori lebih banyak dan juga memiliki manfaat untuk melenturkan bentuk tubuh kita sehingga terlihat lebih seksi dan menawan.

Lompat Jongkok (min 2×5 menit/hari)

Banyak yang mengira bahwa lompat jongkok hanya melatih otot baha dan betis saja tanpa ada manfaat untuk tubuh bagian luar. Itu tidak sepenuhnya benar. Memang, gerakan lompat jongkok berpusat pada otot kaki, namun, bersamaan dengan itu, gerakan ini juga melatih otot perut dan pinggul serta pantat, membuat kulit dan bentuk tubuh di area tersebut terlihat lebih kencang.

Latihan ini bisa dilakukan secara rutin setiap hari setidaknya 2×5 menit. Dengan melakukan latihan rutin, maka secara perlahan tubuh anda akan semakin terlihat lebih menarik dan seksi.

Kayang Dari Bawah (min 3×5 menit/hari)

Lakukan gerakan kayang dari posisi berbaring di lantai, dan dorong perut anda keatas sambil tetap mempertahankan posisi tangan dan kaki menyentuh lantai. Dibandingkan dengan gerakan kayang konvensional, gerakan dari bawah ini membakar kalori jauh lebih banyak serta dapat mengencangkan kulit perut. Kayang juga terbukti dapat mengatasi perut buncit.

Namun agar kayang yang dilakukan tidak menimbulkan berbagai masalah, sebaiknya anda konsultasi dulu dengan ahlinya atau langsung dibimbing dibawah arahan istruktur yang memang sudah berpengalaman dalam bidang ini.

Artikel menarik lainnya: Cara Melangsingkan Perut Buncit Dengan Cepat

Dengan penerapan yang tepat dan intensitas latihan yang teratur, bukan hal yang mustahil bagi anda untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal dan seksi. Nantikan tips agar tubuh langsing dan seksi dari kami berikutnya di postingan-postingan yang akan datang.

Leave a Reply